Реклама
маленькая Сызрань
Новости
Новости по-старому
Новости по категориям
Власть
Общество
Культура
Медицина
Образование
Спорт
Благоустройство
Коммунальная сфера
Экономика и бизнес
Правопорядок
Происшествия
Из жизни
В регионе, в стране
Статьи
Афиша
Каталог фирм
Опросы
Яндекс.Погода



Жизнь города > Культура

Руслан Васвиев: Я живу в ритме танца



Так бывает: отдаешь себя много лет одному делу, а призвание находишь совершенно в другом. Так произошло и с молодым сызранцем Русланом Васвиевым, успешным педагогом по танцам уличных направлений.

Уже шестой год он несет эту зажигательную культуру в массы. Руслан рассказал читателям «ВВС», как он нашел себя. А также раскрыл собственный секрет бодрости. Она так нужна в его активной профессии!

- Как и когда танцы пришли в Вашу жизнь?

- Сначала в ней появился спорт. С шести лет я начал заниматься спортивной гимнастикой, но не сложилось: комплекция не совсем подходила этому виду. Поэтому я решил пойти в боевое искусство – каратэ-до Сётокан. И погрузился в него надолго, лет на десять. Становился участником и призером городских и областных соревнований. Получил коричневый пояс, ученическую степень второго уровня (2 кю). И … оставил каратэ. Не видел себя дальше в этом направлении. Зато в подростковом возрасте увлекся танцами. Я ездил в летние лагеря только из-за дискотек! Музыка и движения всегда были моей страстью. И ничего с этим нельзя сделать. На первом курсе технического университета я записался на бальные, а через полгода параллельно - в школу уличных танцев. Хотел повысить свои навыки у профессионалов, поскольку самостоятельно постигал модное тогда направление – тектоник. Помню, отдавал всю стипендию на это обучение, но был счастлив.

- Как начали преподавать?

- Еще студентом недолго вел танцевальный кружок во Дворце творчества. Потом ушел работать в один из спортивных клубов города. Здесь по сей день и преподаю. При этом продолжаю повышать свои навыки, учусь у лучших мастеров не только России, но и зарубежья.

- Насколько популярны уличные танцы у сызранцев?

- Очень даже популярны. Особенно такие базовые направления, как хип-хоп и хаус. Лично я веду группы не только для детей от трех лет и старше. Возможно, удивлю вас, но танцуют у нас горожане и за 40, да так, что дадут фору многим молодым!

- Руслан, а что дают танцы именно Вам?

- Это часть моей жизни. Танец совершенствует морально и физически. Человек становится уверенным и раскрепощенным. У него появляется круг единомышленников. Жизнь становится более яркой, интересной и насыщенной. Каждая тренировка для меня – и отдушина, и настоящая подзарядка. Как можно от этого отказаться?

- Как поддерживаете себя в достойной физической форме?

- Одно время я глубоко изучал влияние тех или иных факторов на здоровье и самочувствие человека. Почерпнул для себя много интересного. И нашел то, что подходит именно моему организму. Я – любитель ранних подъемов. Самое оптимальное время пробуждения – до рассвета. Это дает прилив энергии и возможность побыть наедине с собой. Потом - следует зарядка и по возможности пробежка. Да, поначалу тяжело заставить свой организм проснуться ни свет ни заря, но к этому стоит привыкнуть. Если человеку нравится то, чем он занимается, у него возникает положительная дофаминовая привязка. Поддерживать свой график становится легко.

Большое внимание я уделяю питанию. Уверен, что многие болезни возникают у человека от неправильного рациона. Если интересно, почитайте книгу Арнольда Эрета «Бесслизистая диета». Мне энергии нужно много, поэтому свое меню я подбирал, опираясь на собственное самочувствие. Убрал из своего ежедневного питания многие продукты, например, хлеб. Но это не значит, что я в чем-то резко ограничиваю себя. Если захочется съесть булку раз в месяц, поддержу это желание. Нужно уметь прислушиваться к себе. Сейчас я открыл для себя зеленую гречку. Еще ни один продукт не давал мне столько сил! Но, опять же, это все индивидуально.

Третья составляющая здорового образа жизни - позитив. Я придерживаюсь такого принципа: в самой сложной ситуации нужно найти для себя три положительных фактора. Вот, правда, помогает! Не бывает безвыходных положений. Главное - правильно себя настроить.

Конечно, это не мое дело - давать советы, касающиеся здоровья. Я не профессионал. Просто рассказываю о том, что подходит лично мне. Понимаю, что все люди разные, некоторые получают удовольствие от табака или алкоголя. Не всех волнует, как они будут жить в 80 лет. Да и вообще, будут ли. Каждый вправе выбирать ту жизнь, в которой комфортно ему. Я давно определился!

Наталья СОКОЛОВА
Волжские вести в субботу


Дата выхода 12 Май 2018 13:03 / Просмотров 2020 / / Распечатать

Поделиться ссылкой:




Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!
Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.

Реклама

ТОП НОВОСТЕЙ
2020.10.27 С завтрашнего дня вводится всеобщий масочный режим

2020.10.22 Продлить школьные каникулы и отправить учеников на дистанционку предложил Дмитрий Азаров: что ответили родители

2020.10.26 Настоящую зиму придется ждать долго: что говорят о погоде синоптики и народные приметы

2020.10.27 Автобусная остановка около сызранского музея переедет в другое место

2020.10.27 Из Сызрани тяжелого больного с коронавирусом доставили в Тольятти на вертолете санавиации

2020.10.27 Не подходил близко две недели: странное поведение кота не на шутку обеспокоило заболевших хозяев

2020.10.27 Семья из Сызрани едва не стала жертвой мошенников, и поняла опасность социальных сетей

2020.10.26 Сотрудников 65+ решено перевести на дистанционку, для остальных - пересмотреть график работы

2020.10.27 Чаще всего «ковидом» болеют женщины и неработающие люди

2020.10.26 В Самарской области продлили школьные каникулы



БЫСТРЫЙ ПЕРЕХОД:

КОНТАКТЫ ПОРТАЛА
маленькая Сызрань:


webmaster@syzran-small.ru
телефон редакции 8-903-303-17-02
условия размещения рекламы

Свидетельство о регистрации СМИ:
ЭЛ №ФС77-30887 от 28.12.2007
выходные данные СМИ
Условия использования материалов

СТАТИСТИКА:

Яндекс.Метрика

Генерация страницы: 0.021 с.
Всего 4 запроса к базе.



© 2005-2020