Уже завтра начинается Великий пост - один из двух самых продолжительных в году. Вплоть до 16 апреля, когда будет отмечаться Светлое Христово Воскресенье, православным следует отказаться от любой скоромной пищи. Первую неделю держать строгий пост, а в первый день, 27 февраля, и вовсе отказаться от употребления пищи. Пост - нелегкое испытание для человека, но этот маленький личный подвиг во имя Господа многие совершают с радостью. Хотя и с заметным стрессом для организма, так как большая часть питательных веществ, которые ему необходимы, содержатся в мясе, яйцах, рыбе и молочных продуктах. А все это в пост, как знает каждый православный христианин, запрещено.

В сети легко можно найти полный список продуктов, которые восполнят потребность в организме, скажем, белка. А мы привыкли его получать через употребление в пищу мяса, печени, рыбы. А кальция - через молочные продукты. Все это решить можно, но какой ценой? Орехи и грибы, которые могут восполнить часть питательных веществ, стоят дороже мяса и рыбы.

«О том, что каждый пост - стресс для моего организма, зашла речь в беседе со священников во время моей паломнической поездки в Дивеево, - рассказала корреспонденту портала «маленькая Сызрань» жительница нашего города. - Тогда впервые от батюшки я и узнала, что можно испросить у своего духовника благословение на употребление в пищу какого-то одного продукта, без которого моему организму совсем плохо. Это может быть рыба, яйца, морепродукты или молочные продукты. Благословение на мясо едва ли можно получить. Но это и не правильно, на мой взгляд, считать, что постишься, и в то же время ешь мясо. А вот рыба, морепродукты - благословение на их употребление получить можно».

Собеседница рассказала, что после той беседы со священником в монастыре, долго думала, на какие продуты испросить благословения у своего духовника. Как-то в разговоре он предложил подумать о рыбе - в определенные дни в пост ее можно есть даже без благословения. В Великий пост такой день всего один - Благовещенье. А вот в Рождественский пост таких дней больше.

«Незадолго до начала Великого поста я получила благословение на употребление рыбы, - рассказала женщина. - Этот пост мне будет куда легче перенести. И не только физически для организма, но и легче эмоционально, так как не будут мучить мысли, что к концу поста мой организм недополучит многое из того, что ему необходимо. Теперь будет гораздо легче».