Варвара Чикина: Что во мне, то и вовне
Многие из нас, задумываясь о своем здоровье, в основном делают акцент на физическом состоянии. Как показывает практика, зачастую такой подход неверен. Когда в душе полная эмоциональная неудовлетворенность, достаточно сложно заставить себя выполнять даже бытовые задачи. Не говоря уже о том, чтобы отправиться в спортзал. Или делать зарядку.
Сызранка Варвара Чикина, успешный хореограф, основательница студии гибкости, а также создательница многих практических методик на тему внутреннего энергетического женского баланса на своем примере доказала, как меняется жизнь, когда находишь силы понять себя. И разложить все мысли по полочкам.
- Варвара, расскажите о своем творческо-спортивном пути.- Мои первые шаги на сцену начались в семь-восемь лет. Я пришла в театр современного танца «Next» и осталась в нем на десять лет. Это было замечательное для меня время, которое подарило бесценный опыт. Мы объездили с выступлениями Россию и многие страны Европы: это столько новых знакомств и удивительных мест!
Несмотря на то, что профессиональная работа отличается от любительского занятия спортом, мне удалось сохранить свое здоровье. Бывало, что тренировки длились часами, но травм я не получила ни разу. Сейчас мое тело - в идеальной форме: оно гибкое, без всяких мышечных зажимов, и я умею им управлять. Но самое главное - хореография воспитала во мне силу характера. Я стала уверенной, целеустремленной и выносливой. А эти качества важны в жизни человека.
- Хореография переросла для Вас в профессию?- Не совсем. Несмотря на то, что я прошла огромное количество мастер-классов и курсов в этом направлении и даже учила детей, именно в танцы я в дальнейшем не пошла. Знания мне пригодились в близком, но немного другом деле. Я открыла свою студию гибкости. Здесь мы помогаем женщинам прийти к гармонии со своим телом. Не только физической, но и душевной.
На самом деле стретчинг (растяжка) очень связан с эмоциональным состоянием человека. Какие-то проблемы, переживания, негатив - и мышцы вас не слушают. Происходит зажим. И чтобы это минимизировать, нужно уметь договориться с собой внутренне. Сначала это сложно, но как положительно отражается на качестве жизни в целом!
- Варвара, Вы разрабатываете практики по сохранению женской энергии, а также личностному росту. Как Вы сами пришли к этому?- У каждого человека наступает такой момент в жизни, когда понимаешь: стоит что-то менять и развиваться дальше. Чтобы осознать, что происходит не так, разберитесь в своих мыслях и желаниях. В современной суете это сделать сложно, но нужно. Так было и со мной.
Мне стало интересно изучать законы психологического равновесия. Я начала практиковать их, используя медитации, самоанализ и другие методики. Со временем заметила, как меняется моя жизнь. Я поняла, к чему я хочу стремиться дальше и что мне нужно для этого делать. У меня появилась возможность работать, путешествовать и находить достаточно времени на себя, дочь и своего мужчину.
Тогда захотелось поделиться практическими советами с другими женщинами. Я поняла, что могу многим помочь. Первый мой урок прошел в форме интернет-вебинара. На удивление быстро нашлись женщины, которым это интересно. Я начала разрабатывать свои программы и делиться ими. Сейчас моя аудитория - очень большая. Она состоит не только из жителей нашей страны, но и Европы. Самое приятное и важное для меня - более 500 положительных отзывов. Значит, я работаю не зря.
- Какие важные советы Вы можете дать женщинам, находящимся на пути к внутренней гармонии?- Нужно постараться избавиться от негатива и обид. Они разрушают человека изнутри. Необходимо научиться слышать себя и понять свои желания. И, конечно, любить себя.
На самом деле женская энергетика - удивительная штука, которая творит необъяснимые вещи. Не зря ведь говорится: если женщине в семье хорошо, то хорошо всем, и наоборот. Женщина является источником энергии для близких, поэтому ее необходимо пополнять. А как - уже личное дело каждого человека. Это может быть спорт, хобби, чтение книг, ванна с пеной, музыка. Кому-то необязательно искать своя «я» в медитациях. Достаточно остановиться, обратить внимание на, казалось бы, мелочи и посмотреть на них с другой стороны. Научитесь получать удовольствие, и я уверена: жизнь заиграет новыми красками. Мы сами творим свое будущее, поэтому нужно помнить: то, что у нас внутри, обязательно отразится на нашей внешней оболочке.
Наталья СОКОЛОВА
Волжские вести в субботу
| 22.05.2018 10:20