Установлен фактор, на 250% повышающий опасность заражения коронавирусом. В зоне риска может оказаться каждый
Врач Александр Калинкин назвал недосып - фактором, повышающим риск
заразиться любыми вирусными инфекциями, в том числе SARS-CoV-2. «Сон и иммунитет - это практически синонимы», - подчеркнул сомнолог и привел
конкретные цифры. Так, если человек спит меньше пяти часов, он находится
в зоне риска. Шансы подхватить вирус увеличиваются сразу на 250
процентов. Поэтому спать нужно 7-9 часов, а ложиться и вставать - в одно
и то же время. А еще стоит отказаться от будильника, так как громкий
звук - это стресс для организма с утра. «Используйте световые гаджеты», -
дал совет Александр Калинкин. В эфире радиостанции «Говорит Москва» он
рассказал о циркадных ритмах и биологических часах, о которых многие
забывают, а зря.
Ранее психиатр-нарколог Евгений Брюн заявил, что человек, употребляющий алкоголь и наркотики, легко может стать жертвой коронавируса. Даже никотинсодержащая продукция повышает вероятность заражения SARS-CoV-2. «Я могу сказать совершенно точно, что люди, страдающие алкоголизмом, намного тяжелее переносят инфекцию», - сказал врач
маленькая Сызрань | 18.01.2021 18:01