Поплавимся от жары: синоптики пообещали сызранцам +35
В Сызрани сохраняется тенденция к повышению температуры воздуха. Это следует из прогноза погоды, опубликованного ФГБУ «Приволжское УГМС». В ночь с субботы на воскресенье ожидается переменная облачность, без существенных осадков с восточным ветром 3-8 м/с. Температура воздуха составит 14-19 градусов выше ноля. Завтра же днем, 12 мая, столбик термометра поднимется еще выше, чем сегодня: метеорологи обещают от 30 до 35 градусов тепла. При этом серьезных дождей и гроз на территории города также не ожидается. Ветер сохранит свое направление, но немного усилится до 5-10 м/с.
Главное управление МЧС России по Самарской области рекомендует:
- Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки.
- При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание
- Приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.
- При выходе на улицу рекомендуется одевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, типа пепси-колы, кока-колы, энергетических и алкогольных напитков.
- Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
- В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.
- Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
- При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов соцкультбыта, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.
маленькая Сызрань | 11.05.2019 12:44