Как уберечься от воспаления лёгких
Внебольничная пневмония является достаточно распространенным недугом в нашей стране. Она может регистрироваться в любое время года, даже летом. Но обычно развивается в период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом.
Внебольничная пневмония (воспаление легких) представляет собой инфекционное заболевание, при котором в процесс вовлекаются дыхательные пути.
Источниками заражения являются больные с признаками инфекции дыхательных путей, а также люди со скрытым ее течением, без клинических симптомов недуга.
Основной путь передачи инфекции - воздушно-капельный. Например, при чихании, кашле, разговоре, дыхании.
В типичных случаях острая пневмония имеет следующие симптомы: повышение температуры тела, озноб, кашель (он сначала может быть сухим, а потом стать влажным с отделением мокроты), одышка - ощущение затруднения при дыхании, боли в грудной клетке.
Также больного могут беспокоить общие симптомы, особенно - при тяжелых случаях: резкая слабость, отсутствие аппетита.
Как уберечься от внебольничной пневмонии?
Соблюдайте гигиену рук. Мойте их водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта.
Ведите здоровый образ жизни: занимайтесь физкультурой и спортом, часто прогуливайтесь на свежем воздухе.
Не курите. А также избегайте помещений, в которых дымят. Пассивное курение пагубно сказывается на функции бронхов и иммунитете.
Необходимо здоровое полноценное питание с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов. Ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко и продукты из него.
Надо одеваться по погоде, избегать переохлаждений, а в летнее время - сквозняков.
Следует соблюдать режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.
В период подъема заболеваемости гриппом рекомендуется избегать контакта с инфицированными, использовать маску для защиты органов дыхания, воздерживаться от посещения мест с большим скоплением людей.
При тяжелом состоянии необходимо вызвать врача на дом и ни в коем случае не заниматься самолечением.
Л. КНЫШ, заместитель начальника территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Самарской области в г. Сызрани
Волжские вести
| 15.12.2019 15:38