Сколько яиц можно съесть с пользой для здоровья на Пасху рассказал диетолог Минздрава России
Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о куриных яйцах и полезных веществах, которые они содержат. В яйцах содержатся важные аминокислоты, жирорастворимые витамины и холестерин. Поэтому будет вполне достаточно двух яиц — они здоровью не повредят. А вот использование ненатуральных красителей при окрашивании яиц может вызвать аллергическую реакцию. Чтобы ее избежать, лучше пользоваться природными и безопасными красителями — луковой шелухой, свеклой или краснокочанной капустой. Важно придерживаться разумного потребления традиционных пасхальных блюд. Это позволит организму получить множество ценных белков, легче перейти с постного меню на мясоедческое.
А вот как покрасить яйца с помощью натуральных красителей рассказали в Роскачестве. В качестве красителя специалисты советуют использовать шпинатный, свекольный и морковный соки, синюю капусту, луковую шелуху, куркуму и пр.
маленькая Сызрань | 02.05.2024 21:20