маленькая Сызрань - Новости https://www.syzran-small.ru/news-69645

Распечатать

Знатно отдохнули - таскали бревна, бегали кросс на длинные дистанции с физнагрузкой

С 14 июня по 4 июля 2022 года наши спортсмены, борцы греко-римского стиля под руководством тренера Леонида Таршицейского показали, как отдохнули в летнем загородном лагере «Планета дружбы». Само собой разумеется, что во время подобных смен спортсмены различных секций не просто наслаждаются летом, свежим воздухом и общением с друзьями - для ребят это еще и довольно усиленные тренировочные мероприятия. Три недели вдали от дома для спортсменов прошли знатно! Они таскали тяжести как спортивные, так и не очень, бегали кросс на длинные и короткие дистанции.

В первую очередь основной акцент был сделан конечно же на тренировочном процессе. Здесь у ребят все расписано было по минутам: утренняя зарядка, на которую вставали, пока весь лагерь спал. Затем следовали две тренировки - дневная и вечерняя. Занятия на борцовском ковре, который привезли с собой из родного спортзала, чередовались с кроссом. Короткие и длинные дистанции усиливались с физнагрузкой. Смену завершили забегом на дистанцию 17 км до села Заборовка и обратно.