Инструктор фитнес-клуба «Актив» Неля Игошкина рассказала, как пришла к йоге. Причиной ее интереса к этим практикам отнюдь не увлечение инста-фотками в красивых позах. Все было гораздо прозаичнее - боль в спине, плече и травмированном колене. Именно как средство восстановления Неля и выбрала йогу, и после поняла, что это лучшее из спортивных направлений, которые она знала в жизни. «Начиная с 2009 года я регулярно посещаю семинары мастеров по различным направлениям йоги. А в 2018 году получила второе высшее образование по адаптивной физической культуре. Чем мы занимаемся на тренировке? Вливаемся в потоки, ломаем привычные стереотипы, изобретаем, превращаем телесную практику в созерцание, и наслаждаемся корректными входами и комфортными выходами из сложных вещей. Опыт показывает, что именно регулярность и умеренность творит чудеса. Да и зачем спешить, если собираемся жить долго? Я рада, что у меня и моих клиентов есть чем заняться следующие лет ...дцать».


Новость на сайте Маленькая Сызрань