Неля Игошкина: йога дает мне уверенность, что буду жить долго
Инструктор фитнес-клуба «Актив» Неля Игошкина рассказала, как пришла к йоге. Причиной ее интереса к этим практикам отнюдь не увлечение инста-фотками в красивых позах. Все было гораздо прозаичнее - боль в спине, плече и травмированном колене. Именно как средство восстановления Неля и выбрала йогу, и после поняла, что это лучшее из спортивных направлений, которые она знала в жизни. «Начиная с 2009 года я регулярно посещаю семинары мастеров по различным направлениям йоги. А в 2018 году получила второе высшее образование по адаптивной физической культуре.
Чем мы занимаемся на тренировке? Вливаемся в потоки, ломаем привычные стереотипы, изобретаем, превращаем телесную практику в созерцание, и наслаждаемся корректными входами и комфортными выходами из сложных вещей. Опыт показывает, что именно регулярность и умеренность творит чудеса. Да и зачем спешить, если собираемся жить долго?
Я рада, что у меня и моих клиентов есть чем заняться следующие лет ...дцать».
Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!
Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.